29.1.2015

Ovela kettu, hieman rautalankaa kiitos

Kävin ex tempore katsomassa oopperan Ovela kettu. Se on suunnattu koko perheelle ja tämä kyseinen produktio ponnisti ilmeisesti siitä lähtökohdasta, että Klaus Haapaniemi tulisi luomaan sille visuaalisen ilmeen. Todella kaunis ja näyttävä ooppera tämä olikin pukuineen, lavasteineen ja koreografioineen, mutta...


Olin hyvin hämmentynyt. Katsellessani muotoja, värejä ja liikkeitä, en oikein saanut kiinni jutun juonesta. Kohtaukset, joissa olisi voinut rakentaa jännitteitä ja yllätyksiä, ohitettiin jotenkin todella nopeasti ja pelkistettyinä. Sen sijaan junnattiin kohtauksissa, joissa ei oikeastaan tapahtunut mitään.  Olisi varmaan pitänyt kysyä mielipidettä joltain niistä harvoista lapsista, joita yleisön joukkoon oli eksynyt, mutta itse en ehkä olisi jaksanut istua lapsena noin pitkään. Vaikutti siltä, kuin lapsille olisi ripoteltu sinne tänne hassuja eläinhahmojen loikkimis- ja hyörimishetkiä, kun muu aika täytettiin jollain, mikä oli ehkä suunnattu aikuisille, tai ehkei kenellekään.

Musiikki oli kylläkin jännittävää. Väliajan jälkeen pujahdin istumaan lähes tyhjään eturiviin. Siellä tulee seurattua paljon enemmän musiikin kulkua ja soittajia. Hommasta tuli heti paljon mielenkiintoisempaa. Tätä oopperaa ei tosin kannata lähteä kuuntelemaan lauluosuuksien vuoksi.

Se kaikki, mikä tässä oopperassa oli hyvää, ei varmasti olisi kärsinyt siitä, että tarinankerronnassa olisi väännetty vähän enemmän rautalankaa. Ravintolaankin mennessä ruoka voi olla aseteltu vaikka kuinka upeasti, mutta pitää sen silti maistua hyvältä. Olisivat sitten vaikka hylänneet laulun kokonaan ja laittaneet tilalle balettia tai modernia tanssia! Nyt en oikein tiedä suositella vaiko ei. Ehkä, jos saat paikan eturivistä.


8.1.2015

D-vitamiinia vihdoinkin!

Vihdoin sain raahattua itseni labraan mittauttamaan D-vitamiinitasoni. Tulokset sai heti seuraavana päivänä ja kaivoin rinnalle vanhat datat. Muistin hieman (mutta vain hieman!) pieleen aiemmat tulokseni (25-OH-D vitamiini).

*Tammikuussa 2014, D-vitamiinilisää keskimäärin 100ug vuorokaudessa syöden: 104 nmol/l.
*Elokuussa 2014, ollut syömättä vitamiinilisää yli neljä kuukautta, heti Ranska-Espanja-reissun (3vk) jälkeen: 111 nmol/l.
*Tammikuussa 2015, syömättä vitamiinilisää yli yhdeksään kuukauteen, eli vitamiini peräisin vain ruoasta ja auringosta (haha!): 78,4 nmol/l.

Joulun ja vuodenvaihteen aikoihin on tullut syötyä tavallista runsaammin kalaa, eli viimeisin lukema olisi voinut olla "normaalilla" ruokavaliolla vielä matalampi. Tuloslapussa "hälytysrajaksi" on annettu 50 nmol/l, mutta lisänä on huomautus, että optimaaliseen kalsiumin aineenvaihduntaan vaaditaan tyypillisesti yli 80 nmol/l tasoa.

Tulokset näyttävät siltä, että ruokavalioni on pitänyt melko hyvää tasoa yllä, mutta vitamiinilisä voisi silti olla paikallaan. Tavallaan tekisi mieli nyt testata millainen vaikutus on vain pienellä D-vitamiinilisällä. Mutta ainakin nyt otan heti 250ug annoksen, niin voi hyvin miettiä vaikka viikon mihin tasoon haluaa asettua ja jatkaa sitten nappien nappailua sopivalla aikataululla/annostuksella.